¿Qué es FitnessAI?
FitnessAI es una aplicación móvil desarrollada para generar planes de entrenamiento personalizados mediante el uso de inteligencia artificial. Fue creada a partir de una base de datos de más de 5.9 millones de entrenamientos y recopila información de más de 40,000 usuarios para mejorar sus recomendaciones. Su propósito es ofrecer rutinas adaptadas al progreso individual, simulando el rol de un entrenador personal sin necesidad de interacción humana directa.
El sistema modifica automáticamente la cantidad de series, repeticiones y pesos recomendados. Este ajuste se basa en el desempeño anterior registrado por el usuario. No se trata solo de ofrecer una rutina general, sino de proponer una progresión que cambia a medida que avanzas. También permite elegir entrenamientos en casa o en el gimnasio.
Principales funciones de FitnessAI
Planes de entrenamiento personalizados: el sistema genera rutinas adaptadas según los datos introducidos y el progreso registrado.
Animaciones 3D: cada ejercicio cuenta con una animación que muestra la técnica correcta y los músculos trabajados.
Sobre carga progresiva optimizada: ajusta automáticamente las variables para mantener un nivel de esfuerzo constante que estimule el progreso.
Seguimiento del progreso: permite registrar cada entrenamiento y observar los avances a lo largo del tiempo.
Biblioteca de ejercicios: incluye ejercicios para distintos objetivos, ya sea fuerza, tonificación, o acondicionamiento general.
Interfaz de uso simple: los registros se realizan desde una misma pantalla sin necesidad de navegar entre secciones.
Planes y precios de FitnessAI
Dispone de tres planes principales. Todos los planes ofrecen un período gratuito de tres días antes de iniciar el cobro. No hay versiones limitadas o freemium; el acceso a las rutinas completas requiere una suscripción activa:
Plan Mensual
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Acceso completo a los planes personalizados y funciones principales.
Plan Trimestral
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Incluye las mismas funciones, con un pequeño descuento por pago adelantado.
Plan Anual
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Es el más económico a largo plazo. Permite acceso continuo a todos los entrenamientos y seguimiento.
¿Cómo funciona FitnessAI?
Descargar la app: disponible para Android e iOS.
Configurar el perfil: introduces tus datos básicos como edad, peso, altura, nivel de experiencia y objetivos.
Elegir el tipo de entrenamiento: puedes optar por rutinas para casa o gimnasio.
Explorar el plan generado: el sistema presenta una rutina diaria con series, repeticiones y pesos sugeridos.
Ejecutar y registrar: durante el entrenamiento, registras los pesos usados, repeticiones realizadas y percepción de esfuerzo.
Recibir ajustes automáticos: en la siguiente sesión, la app ajusta los parámetros según lo que hiciste.
Seguir el progreso: puedes visualizar tu evolución en fuerza, constancia y volumen trabajado.
¿A quién está dirigido FitnessAI?
A pesar de ser una plataforma accesible para cualquier tipo de usuario, se enfoca principalmente para:
- Personas que entrenan solas: ofrece estructura y seguimiento sin necesidad de apoyo externo.
- Usuarios principiantes: proporciona orientación clara para quienes no saben por dónde empezar.
- Intermedios que buscan progresar: ajusta el nivel de dificultad conforme al avance.
- Usuarios que viajan o entrenan en casa: permite entrenar sin necesidad de equipo específico.
- Personas que quieren evitar rutinas genéricas: genera un plan adaptado en lugar de repetir ejercicios estándar.
Pros y contras de FitnessAI
Entre sus funciones, podemos encontrar algunos aspectos positivos y contras a tener en cuenta.
PROS
- Adapta los entrenamientos según el rendimiento registrado.
- Genera rutinas distintas para evitar la repetición excesiva.
- Incluye soporte visual con animaciones explicativas.
- Ofrece ajustes automáticos sin intervención manual.
- Permite entrenar sin conocimiento técnico previo.
- El registro es rápido y no interrumpe el ritmo del entrenamiento.
CONTRAS
- El peso inicial sugerido puede no ajustarse a tu capacidad real.
- Algunas rutinas parecen construidas con combinaciones aleatorias.
- El gráfico de referencia de otros usuarios no aporta contexto útil.
- Requiere suscripción inmediata después del período gratuito.
- La opción de crear rutinas, da una sensación de poco análisis técnico.
Conclusión: ¿recomendamos FitnessAI?
Sí, recomendamos FitnessAI. Le damos una calificación de 3,5 sobre 5. Su capacidad para adaptar entrenamientos, registrar progreso y funcionar como una guía estructurada es funcional para la mayoría de los usuarios. Sin embargo, hay detalles técnicos que limitan la profundidad de personalización que uno esperaría de una herramienta basada en inteligencia artificial. Puede ser útil si buscas constancia y estructura, siempre que entiendas que sus sugerencias deben interpretarse con criterio y no como prescripciones absolutas.
