¿Qué es Planfit?
Planfit es una aplicación de fitness impulsada por inteligencia artificial, diseñada para crear rutinas de entrenamiento personalizadas según tus objetivos, tu nivel físico y el equipo que tengas a mano. Está pensada principalmente para principiantes, aunque puede ser usada también por personas con cierta experiencia. Fue desarrollada para facilitar el acceso a planes de ejercicio sin necesidad de contratar a un entrenador personal.
La aplicación utiliza datos históricos de millones de entrenamientos para adaptar sus recomendaciones. No se limita a sugerirte ejercicios, sino que ajusta la intensidad, el tipo de entrenamiento y la duración de las rutinas a medida que registras tu progreso. Además, cuenta con un entrenador de IA que interactúa contigo durante las sesiones y responde a preguntas sobre ejecución o planificación.
Principales funciones de Planfit
- Planes de entrenamiento personalizados: la IA genera rutinas adaptadas a tus metas, condición física y disponibilidad de equipamiento.
- Entrenador de IA en tiempo real (Max): proporciona orientación durante el entrenamiento, responde preguntas y ajusta la dificultad según el progreso.
- Guías visuales de ejercicios: cada ejercicio incluye videos e instrucciones sobre postura, respiración y recomendaciones prácticas.
- Seguimiento de progreso: la aplicación registra tus avances, mide tu rendimiento, la recuperación muscular y el equilibrio entre grupos musculares.
- Adaptación automática de planes: a medida que cargas tus entrenamientos, el sistema ajusta las rutinas para mantener el progreso constante.
- Registro de entrenamientos: podés guardar tus sesiones y editar resultados reales para afinar las sugerencias futuras.
Planes y precios de Planfit
Planfit ofrece dos planes principales:
Gratis
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Incluye rutinas generadas por IA, acceso al entrenador Max, registro de entrenamientos y guías visuales. Este plan no tiene límite de tiempo y está disponible con funciones completas para usuarios que se inician.
Premium Mensual
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Incluye funciones avanzadas como ajustes más precisos en tiempo real, recomendaciones específicas para acelerar resultados, estadísticas detalladas y optimización automática más frecuente. Cuenta con una prueba gratis de 7 días.
Premium Anual
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También con la prueba gratuita de 7 días y todos los beneficios premium, a un precio reducido de $ 3,75 mensuales.
¿Cómo funciona Planfit?
- Descarga la aplicación desde App Store o Google Play.
- Crea una cuenta ingresando tu correo electrónico y una contraseña.
- Establece tus objetivos eligiendo entre distintas metas como pérdida de peso, ganancia muscular o tonificación.
- Indica tu nivel actual y equipo disponible, lo que ayuda a personalizar los ejercicios.
- Recibe un plan inicial generado por IA con rutinas adaptadas a lo que necesitas.
- Sigue los entrenamientos guiados, incluyendo videos y recomendaciones de ejecución.
- Registra los resultados de cada sesión (series, repeticiones, pesos, etc.).
- El sistema ajusta tu rutina basándose en tus datos reales.
- Interactua con el entrenador IA Max para resolver dudas o modificar tu plan cuando sea necesario.
¿A quién está dirigido Planfit?
Planfit está pensado para personas que se ejercitan desde cualquier nivel. Esto incluye:
- Personas que se inician en el gimnasio: por su estructura clara y guías visuales.
- Quienes entrenan en casa: ofrece rutinas sin necesidad de equipamiento profesional.
- Usuarios con tiempo limitado: permite entrenamientos de corta duración adaptados a la agenda diaria.
- Individuos con metas específicas: como pérdida de peso, ganancia muscular o resistencia.
- Personas que buscan seguimiento digital: quienes prefieren aplicaciones en lugar de entrenadores humanos.
- Usuarios con experiencia básica en entrenamiento: que desean mantener una rutina sin planificación manual.
Pros y contras de Planfit
Entre sus funciones, podemos encontrar algunos aspectos positivosy contras a tener en cuenta.
PROS
- Planes que se adaptan automáticamente al progreso individual.
- Entrenamientos basados en datos reales registrados por el usuario.
- Videos con instrucciones claras para cada ejercicio.
- Seguimiento detallado del rendimiento y recuperación.
- Funciona tanto en gimnasio como en casa.
- Versión gratuita funcional sin límite de tiempo.
CONTRAS
- Depende totalmente de un dispositivo con conexión.
- Puede resultar confuso al principio por la variedad de opciones.
- Algunas traducciones al español no son precisas.
- No reemplaza el juicio o la experiencia de un entrenador humano.
- El progreso depende de la precisión con que registres tus entrenos.
Conclusión: ¿recomendamos Planfit?
Sí, recomendamos Planfit. Tras poner a prueba todas las funcionalidades, nuestra calificación es 4 sobre 5. La herramienta cumple con su propósito principal: facilitar el acceso a un entrenamiento personalizado, progresivo y práctico. Aunque tiene limitaciones, especialmente para usuarios que prefieren interacción humana o que no se sienten cómodos con herramientas digitales, ofrece una solución concreta a quienes buscan iniciarse o mantenerse activos con una planificación adaptada y guiada. Su balance entre simplicidad, personalización y automatización la convierte en una alternativa útil para personas que necesitan estructura sin complejidad.
